Тревога
- Суть
- 7 шагов к избавлению от состояния тревоги, паники и панических атак с помощью телесных практик
- На выходе
- Сохранять спокойствие и обрести внутреннюю безопасность; Правильно проживать эмоции с помощью проверенных телесных практик; Освоить навыки саморегуляции для снятия накопленного напряжения; Распознавать ложную тревогу
- Навыки
- телесные практики · саморегуляция
- Кому подойдёт
- Люди, которые сталкиваются с тревогой, паникой, чувством беспомощности или беспокойством