Тренировки для укрепления мышечного корсета и приведения живота в тонус при диастазе
- Суть
- Комплекс тренировок для укрепления глубоких мышц кора и тонуса живота при диастазе
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выполнять безопасные упражнения для укрепления мышечного корсета при диастазе; Контролировать мышцы тазового дна в повседневной жизни; Правильно поднимать тяжести и детей без нагрузки на диастаз; Уменьшать выпирание живота и отечность
- Навыки
- контроль мышц тазового дна