Тренировка смотрителя
- Суть
- 30-дневный практикум по остановке внутреннего диалога неудовлетворенности и поиску гармонии
- На выходе
- Идентифицировать источники тревоги в режиме реального времени; Удерживать состояние внутреннего спокойствия в стрессовых ситуациях; Высвобождать энергию для достижения личных целей; Практиковать позицию осознанного наблюдателя в повседневной жизни
- Навыки
- купирование тревожных состояний · практика осознанного наблюдателя
- Кому подойдёт
- Те, кто чувствует внутреннюю опустошенность, несмотря на внешнее благополучие