Тренинг по гормональному контролю
- Суть
- Биохимические основы состояний организма и влияние гормонального фона на поведение
- На выходе
- Управлять уровнем стресса и кортизола.; Нормализовать пищевое поведение и уровень сахара в крови.; Поддерживать высокий уровень энергии и мотивации через регуляцию дофамина; Проводить профилактику нарушений работы щитовидной железы.; Анализировать влияние гормонального фона на свои решения и поведение.
- Навыки
- управление уровнем стресса · нормализация пищевого поведения · регуляция дофамина и тестостерона · анализ гормонального фона