Тренинг-мануал по биохакингу
- Суть
- Комплексная оптимизация организма и биологических процессов через принципы биохакинга
- На выходе
- Выстраивать режим сна для максимального восстановления; Составлять адаптивный рацион питания под свои цели; Подбирать эффективные комбинации БАДов; Улучшать показатели капиллярной системы и работу ЖКТ; Управлять гормональным статусом и когнитивными функциями
- Навыки
- Биохакинг · Настройка циклов сна · Составление адаптивного рациона · Управление гормональным статусом
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет перестроить образ жизни по системному принципу