Тренинг АнтиКлимакс
- Суть
- План питания, препараты и комплекс упражнений для устранения симптомов перименопаузы
- На выходе
- Корректировать рацион для поддержания гормонального баланса; Применять методы профилактики возрастных изменений кожи и мышц; Управлять симптомами перименопаузы (приливы, ночная потливость); Улучшать когнитивные способности и концентрацию внимания; Поддерживать тонус мышц и нормализовать метаболические процессы
- Навыки
- коррекция рациона питания · профилактика возрастных изменений
- Кому подойдёт
- женщины после 35–45 лет