Тренинг Антигрыжа. Комплект Экспресс
- Суть
- Комплекс упражнений для оздоровления опорно-двигательного аппарата и устранения болей
- На выходе
- Восстанавливать подвижность суставов и исправлять осанку; Применять методики устранения межпозвонковых грыж; Корректировать деформации стопы («косточка», пяточная шпора); Устранять сутулость и «вдовий горб»; Восстанавливать функциональность плечевых, коленных и тазобедренных суставов
- Навыки
- Коррекция осанки · Устранение межпозвонковых грыж · Коррекция деформаций стопы · Разработка суставов
- Кому подойдёт
- Новички; Те, кто уже знаком с методиками автора