Трехдневный интенсив для новичков
- Суть
- Трансформация тела с тренировками по 20 минут в день и принципами питания
- Уровень
- с нуля
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Выполнять базовые упражнения без риска для здоровья; Формировать эффективный план тренировок на 20 минут в день; Выстраивать рацион для работы над рельефом живота; Улучшать осанку и прорабатывать мышечный кор
- Навыки
- Техника базовых упражнений · Планирование тренировок · Выстраивание рациона
- Кому подойдёт
- Те, кто не знает с чего начать или разочаровался в классических программах