Трансформация привычек
- Суть
- Управление автоматизмами и внедрение привычек через биологические механизмы мозга
- На выходе
- Быстро внедрять полезные автоматизмы без силы воли; Избавляться от вредных привычек и зависимостей без откатов; Подбирать и настраивать эффективные триггеры для новых действий; Различать типы автоматизмов и управлять ими через Петлю Привычки
- Навыки
- Управление привычками · Настройка триггеров · Применение техники Зерно Привычки