Трансформационная дыхательная практика для выхода из тупика
- Суть
- Трансформационные дыхательные практики для выхода из стагнации и регуляции нервной системы
- На выходе
- Выполнять техники диафрагмального и связанного дыхания; Регулировать состояние нервной системы при стрессе и тревоге; Прорабатывать эмоциональные блоки и накопленные травмы; Проводить сессии кругового дыхания и визуализации; Применять техники заземления для восстановления после практики
- Навыки
- Диафрагмальное дыхание · Связанное дыхание · Круговое дыхание · Визуализация · Заземление
- Кому подойдёт
- Новички; Практикующие