Тотемная гимнастика: 32 хранителя
- Суть
- Гимнастика на основе имитации движений животных для гибкости позвоночника
- На выходе
- Укреплять мышечно-связочный аппарат с помощью упражнений, имитирующих движения животных; Увеличивать подвижность и гибкость позвоночника; Использовать биомеханические техники для оздоровления организма
- Навыки
- имитация движений животных · гибкость позвоночника · укрепление мышечно-связочного аппарата · биомеханические техники
- Кому подойдёт
- мужчинам и женщинам, стремящимся укрепить здоровье; желающим нетипичных двигательных активностей