Сборник из 133 напоминаний в формате книги для ментальной ясности и саморефлексии
На выходе
Поддерживать осознанность в течение дня; Использовать аффирмации и установки для саморефлексии; Управлять фокусом внимания через регулярные ментальные практики
Навыки
саморефлексия · управление фокусом внимания · ментальные практики