Только не уходи
- Суть
- Выявление механизмов тревожной привязанности и трансформация страха покинутости в спокойствие
- На выходе
- Распознавать сценарии тревожной привязанности в своем поведении; Снижать уровень тревоги и эмоционального напряжения в отношениях; Отличать здоровые способы близости от навязчивых ритуалов и манипуляций; Применять конкретные тактики для стабилизации своего состояния при страхе отвержения; Выстраивать конструктивную коммуникацию с тревожным партнером
- Кому подойдёт
- те, кто хочет выстроить здоровую стратегию общения без эмоциональных качелей