Токсичные родственники: Как не дать испортить себе жизнь

Генетическое родство не гарантирует поддержку: эмоциональные хищники в семье часто обесценивают ваши чувства и навязывают чувство вины. Здесь разбирают, как перестать воспринимать боль как часть любви и научиться защищать свои личные границы. В основе курса лежат принципы схема-терапии, которые помогают распознавать манипуляции, «отлавливать» негативные триггеры и принимать решения о дистанции с близкими. Вы разберетесь, когда стоит прорабатывать отношения, а когда единственным выходом становится их разрыв. Материал предназначен для тех, кто систематически сталкивается с эмоциональным насилием или контролем в семье. Итогом станет умение экологично отказывать, разрешать конфликты и выстраивать «круг доверия» из тех людей, которые действительно ценны, а не просто связаны с вами кровными узами.