Тибетские упражнения против гиподинамии и стресса
- Суть
- Пятнадцатиминутный комплекс упражнений тибетской йоги против гиподинамии и стресса
- На выходе
- Выполнять упражнения тибетской йоги в условиях ограниченного пространства; Снимать физическое и ментальное напряжение за 15 минут; Нормализовать кровообращение и работу дыхательной системы при сидячей работе
- Навыки
- Снятие стресса
- Кому подойдёт
- Те, кто много времени проводит за столом