- Суть
- Лечебная тибетская йога неджанг и терапия звуком гонга
- Формат
- текстовые материалы
- На выходе
- Выполнять 24 упражнения тибетской лечебной йоги неджанг; Использовать тибетские дыхательные техники для регуляции энергии; Применять гонг для медитативных и терапевтических практик; Сочетать игру на гонге с мантрами Кундалини-йоги; Проводить профилактику здоровья доступными восточными методами
- Навыки
- 24 упражнения неджанг · Самомассаж · Дыхательные техники · Работа со звуком гонга · Медитация с гонгом
- Кому подойдёт
- Пожилым людям благодаря простоте и эффективности практики; Детям благодаря простоте и эффективности практики; Тем, кто ищет мягкие способы поддержания здоровья
