Терапия позвоночника
- Суть
- Мини-курс по оздоровлению, снятию зажимов и поддержанию функциональности позвоночника
- На выходе
- Освоение конкретных упражнений для спины; Понимание принципов безопасной и эффективной работы со спиной; Понимание, как поддерживать позвоночник в тонусе и предотвращать дегенеративные процессы; Улучшение подвижности суставов и снятие зажимов
- Навыки
- Упражнения для позвоночника · Укрепление мышечного корсета
- Кому подойдёт
- Люди с любым уровнем физической подготовки; Новички; Опытные практики