Терапия материнской депрессии и выгорания
- Суть
- Комплексная программа терапии материнской депрессии, эмоционального выгорания и тревожных состояний.
- На выходе
- Снять физическое напряжение, нормализовать сон и снизить уровень тревоги; Купировать панические атаки и регулировать свои эмоции; Понимать истинные причины депрессивных состояний и останавливать их на ранних стадиях; Освоить навыки конструктивного разрешения конфликтов; Отстаивать свою точку зрения и просить о помощи без чувства вины
- Навыки
- Купирование панических атак · Регуляция эмоций · Разрешение конфликтов
- Кому подойдёт
- Женщины с симптомами депрессии или выгорания во время беременности; Женщины после рождения ребенка или при усыновлении; Перинатальные специалисты; Те, кто хочет предотвратить повторение материнской депрессии и выгорания