Терапия материнской депрессии и выгорания
- Суть
- Программа психологической поддержки при материнской депрессии, тревоге и выгорании
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Распознавать симптомы выгорания и тревоги; Выстраивать баланс между потребностями ребенка и собственными нуждами; Работать с негативными установками, острыми эмоциями и мыслями; Эффективно коммуницировать с близкими с помощью навыков ассертивного общения; Применять техники структурированного решения проблем
- Навыки
- саморегуляция · ассертивное общение · работа с когнитивными искажениями · решение проблем
- Кому подойдёт
- женщины, испытывающие симптомы депрессии, тревоги или выгорания; женщины с опытом тяжелой депрессии в прошлом; перинатальные специалисты