Терапевтический комплекс для спины
- Суть
- Специализированная программа от Yoga masters для восстановления, укрепления и профилактики здоровья спины.
- На выходе
- Освоить полноценную тренировочную систему для спины; Научиться правильно отслеживать постановку стоп; Снять напряжение и скованность в спине
- Навыки
- Методика Yoga23 · Работа с асанами · Отслеживание постановки стоп
- Кому подойдёт
- Люди, которые чувствуют напряжение в поясничном, грудном отделах или шее; Люди с плоскостопием, протрузиями, грыжами или сколиозом первой степени