Тело на твоей стороне. В контакте с Проявленным
- Суть
- Восстановление контакта с телом и нормализация нервной системы через развитие телесного осознавания.
- На выходе
- Устанавливать контакт с физическими ощущениями организма; Снижать уровень эмоционального и физического напряжения; Управлять состоянием спокойствия в стрессовых ситуациях; Распознавать сигналы тела до наступления переутомления
- Навыки
- Телесное осознавание