Тело мой дом
- Суть
- Развитие осознанности и контакта с телом через практики присутствия и движения
- На выходе
- Управлять собственным вниманием и возвращать его в текущий момент; Распознавать сигналы тела и слушать их без страха; Замедляться и справляться с состоянием постоянной спешки; Находить ресурс и уют в нахождении в собственном теле
- Навыки
- BodyMind Centering · BodyMind Gestalt · аутентичное движение · эмбодимент-фасилитация