Тело имеет голос
- Суть
- Выявление причин нарушений пищевого поведения и переход к осознанной системе питания.
- На выходе
- Проводить самостоятельную диагностику пищевого поведения; Выявлять когнитивные искажения, влияющие на отношение к еде; Анализировать свой рацион и определять дефициты нутриентов; Управлять эмоциональным перееданием через осознанные практики; Формировать гибкую систему питания без запретов и ограничений
- Навыки
- диагностика пищевого поведения · анализ рациона · определение дефицитов нутриентов