Телесно-ориентированные техники самопомощи в преодолении астенического синдрома
- Суть
- Телесно-ориентированные практики самопомощи для преодоления астенического синдрома
- На выходе
- Применять техники самопомощи при признаках астении; Снижать уровень физической усталости и психоэмоционального напряжения; Стабилизировать эмоциональное состояние через телесные практики; Улучшать общее самочувствие и возвращать ощущение жизненного тонуса
- Навыки
- дыхательные техники · телесно-трансовые техники · телесно-ориентированная самопомощь · стабилизация эмоционального состояния