Телесно-ориентированная психология
- Суть
- Методы телесно-ориентированной психотерапии для снятия телесных зажимов и саморегуляции
- На выходе
- Применять техники саморегуляции для борьбы со стрессом и эмоциональным выгоранием; Снимать телесные зажимы и скованность; Оказывать себе экстренную помощь при панических атаках; Распознавать психосоматические причины недомоганий; Выражать эмоции без их подавления в теле
- Навыки
- саморегуляция · помощь при панических атаках · эмбодимент-движение
- Кому подойдёт
- те, кто хочет освоить инструменты саморегуляции