Телесная аптечка
- Суть
- Методики телесно-двигательной терапии для снижения уровня стресса и расслабления фасциальной сети
- На выходе
- Выходить из состояния острого стресса и паники через физические упражнения; Снимать мышечные зажимы в области шеи, плеч и челюсти; Контролировать приступы гнева без срывов на окружающих; Возвращать чувствительность тела и справляться с бессонницей; Распознавать психосоматические причины физических недомоганий
- Навыки
- Телесно-двигательная терапия · Снятие мышечных зажимов