Технологии поддержки личного и коллективного здоровья
- Суть
- Семинар по выстраиванию системы поддержки личного и коллективного здоровья и адаптации рациона
- На выходе
- Адаптировать рацион питания под конкретный тип рабочей нагрузки; Снижать негативное влияние стресса на организм с помощью питания; Оперативно реагировать на первые признаки недомогания; Поддерживать иммунную защиту организма; Повышать физическую и умственную продуктивность через изменение пищевых привычек
- Навыки
- адаптация рациона питания · поддержка иммунитета · отслеживание сигналов организма · коррекция состояния через питание