Техники сканирования тела и релаксации — основа антистрессовой технологии быстрого действия
- Суть
- Техники сканирования тела для быстрого снятия стресса и напряжения
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Распознавать физические признаки стресса и зоны напряжения в теле; Применять техники быстрого расслабления для купирования тревожных состояний; Использовать навыки телесного сканирования для предотвращения эмоционального выгорания
- Навыки
- Сканирование тела · Техники быстрого расслабления
- Кому подойдёт
- Те, кто ищет способ быстрого восстановления без фармакологических средств