Техники работы с перфекционизмом
- Суть
- Методы когнитивно-поведенческой терапии для преодоления дезадаптивного перфекционизма и страха ошибок
- На выходе
- Различать адаптивный и дезадаптивный перфекционизм; Выявлять когнитивные искажения; Составлять концептуализацию случая для клиентов с перфекционизмом; Применять методы когнитивной реструктуризации; Проводить поведенческие эксперименты и экспозицию для работы с тревогой
- Навыки
- Когнитивно-поведенческая терапия · Когнитивная реструктуризация · Поведенческие эксперименты · Экспозиция · Техники самосострадания