Техники быстрого восстановления
- Суть
- Приемы быстрого восстановления сил в условиях дефицита времени и стресса
- На выходе
- Набор практических инструментов для поддержания работоспособности; Умение купировать накопленный стресс без выпадения из рабочего ритма
- Навыки
- экспресс-методики восстановления · управление уровнем стресса · короткие паузы для перезагрузки