Техники брюшных манипуляций «Наули» и «Уддияна»
- Суть
- Техники вакуумного втягивания живота Наули и Уддияна для массажа внутренних органов
- На выходе
- Выполнять технику уддияна-бандха для глубокого массажа внутренних органов.; Освоить изолированное сокращение брюшных мышц для создания «жгута» (Наули).; Применять вакуумные практики для стимуляции кровообращения в брюшной полости.
- Навыки
- Уддияна-бандха · Наули · вакуумное втягивание живота