Техника упражнений и настройка тренажеров
- Суть
- Биомеханика, техника выполнения упражнений и настройка тренажеров для женского тренинга
- На выходе
- Настраивать тренажеры под индивидуальную физиологию клиента; Технически верно выполнять более 40 базовых и изолирующих упражнений; Подбирать векторы нагрузки в зависимости от целей; Корректировать технику выполнения с учетом постановки ног и ширины хвата
- Навыки
- Настройка тренажеров · Выполнение базовых упражнений · Выполнение изолирующих упражнений
- Кому подойдёт
- Новички, которые опасаются тренажеров; Опытные атлеты; Тренеры