ТБС, таз и женское здоровье
- Суть
- Комплекс упражнений для восстановления подвижности тазобедренных суставов и женского здоровья
- На выходе
- Устранять боль в пояснице и коленях; Улучшать подвижность тазобедренных суставов; Укреплять мышцы тазового дна; Снимать мышечные спазмы диафрагмы; Поддерживать женское здоровье в период пременопаузы и климакса
- Навыки
- упражнения для тазобедренных суставов · снятие мышечных спазмов диафрагмы · укрепление мышц тазового дна