- Суть
- Система упражнений для восстановления мышц тазового дна и кора, коррекции осанки и устранения дисфункций
- На выходе
- Устранять опущение внутренних органов и деликатные проблемы (недержание); Избавляться от болей в пояснично-тазовой области; Убирать выпирающий «беременный» живот за счет правильной работы мышц кора; Снижать отечность лица и тела; Восстанавливать тонус мышц после родов
- Навыки
- Укрепление тазовой диафрагмы · Укрепление глубоких мышц кора
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет избавиться от хронического дискомфорта в тазовой области; Те, кто хочет улучшить общую осанку
