Тазовое дно. Продолжение
- Суть
- Комплекс тренировок и МФР для работы с мышцами тазового дна и глубокого расслабления
- На выходе
- Выполнять упражнения на мобильность и расслабление тазового дна; Использовать техники миофасциального релиза для всего тела и лица; Укреплять мышцы кора и тазового дна; Применять осознанный подход к тренировкам на основе анатомических знаний
- Навыки
- миофасциальный релиз (МФР) · тренировка мышц тазового дна · упражнения для мышц кора
- Кому подойдёт
- те, кто хочет углубить результаты курса по женскому здоровью