Тазовая диафрагма
- Суть
- Восстановление тазовой диафрагмы через работу с дыханием, мышцами «кора» и тазом
- На выходе
- Восстанавливать работу тазовой диафрагмы; Нормализовать внутрибрюшное давление; Устранять мышечные дисбалансы, связанные с наклонами таза; Синхронизировать работу дыхания и глубоких мышц «кора»
- Навыки
- контроль мышц кора · нормализация внутрибрюшного давления