Тазобедренные суставы. Потоковая практика
- Суть
- 90-минутная потоковая практика йоги для развития мобильности и стабильности тазобедренных суставов
- Уровень
- для практикующих
- На выходе
- Улучшить гибкость и силу тазобедренных суставов; Выполнять асаны Лотос, Баддха Конасана и Агни Стамбхасана в потоке; Повысить осознанность движений и внутреннюю отстройку тела
- Навыки
- Баддха Конасана · Агни Стамбхасана · Отстройка асан в потоке
- Кому подойдёт
- Практикующие йогу среднего уровня
- Знать заранее
- Знакомство с базовыми принципами отстройки курса «Level up your practice»