Танцетерапия 2.0
- Суть
- Танцевальная импровизация и медитативные практики для снятия зажимов и развития пластичности
- На выходе
- Импровизировать в танце, выражая эмоции через движение; Снимать телесные зажимы и справляться с тревожностью; Развивать гибкость, пластичность и грацию; Практиковать осознанный подход к физической активности; Уверенно чувствовать себя в теле и на танцполе
- Навыки
- Танцевальная импровизация · Медитативные практики
- Кому подойдёт
- тем, кто хочет сменить монотонные тренировки на творческий процесс