Свободное тело своими руками
- Суть
- Марафон по самостоятельному освобождению тела от зажимов, эмоциональных блоков и психосоматического напряжения
- На выходе
- Самостоятельно выявлять и прорабатывать телесные зажимы; Переводить тело из состояния напряжения в ресурсное; Работать с подавленными эмоциями, включая агрессию; Отслеживать психосоматические причины дискомфорта; Применять практические упражнения для восстановления гармонии с телом
- Навыки
- Телесно-ориентированная терапия · Проработка телесных зажимов · Работа с подавленной агрессией · Вход в ресурсное состояние