Свободное тело и гибкий ум с методом Фельденкрайза
- Суть
- Осознанное движение и метод Фельденкрайза для избавления от мышечных зажимов и лишнего напряжения
- На выходе
- Выстраивать правильную осанку без избыточных мышечных усилий; Убирать напряжение из повседневных движений; Развивать устойчивость и баланс тела; Применять методы осознанного обучения для развития гибкости ума; Интегрировать принципы метода Фельденкрайза в любую двигательную активность
- Навыки
- метод Фельденкрайза · выстраивание осанки
- Кому подойдёт
- все, кто ищет способы избавиться от мышечных зажимов и хронической усталости