- Суть
- Комплекс бережных упражнений для снятия напряжения с шеи, плеч и спины при сидячем образе жизни
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Снятие мышечных спазмов и напряжения с затылка, спины и поясницы; Улучшение подвижности плечевых суставов; Восстановление естественного положения головы и шеи; Раскрытие грудного отдела и избавление от сутулости
- Навыки
- упражнения для шеи · упражнения для здоровой осанки · снятие мышечных спазмов
- Кому подойдёт
- Людям с сидячим образом жизни и длительной работой за компьютером; Тем, кто столкнулся с появлением холки, сутулостью и напряжением шеи
