Свобода от родительских программ
- Суть
- Выявление и нейтрализация деструктивных родительских установок и поведенческих шаблонов
- На выходе
- Идентифицировать и нейтрализовать деструктивные родительские установки; Выстраивать личные границы в общении с родителями и окружающими; Справляться с прокрастинацией и синдромом самозванца; Укреплять самооценку и уверенность в себе; Избавляться от чувства вины и роли «спасателя» или «жертвы»
- Навыки
- выстраивание личных границ · проработка чувства вины · проработка чувства обиды · проработка чувства стыда · замена деструктивных установок