Суперконцентрация
- Суть
- Управление фокусом внимания и вход в состояние потока через релаксацию и медитации
- На выходе
- Входить в состояние потока для выполнения сложных задач; Управлять интенсивностью и шириной фокуса внимания; Игнорировать отвлекающие факторы в процессе деятельности; Снижать уровень стресса через техники глубокого отдыха
- Навыки
- Управление фокусом внимания · Медитативные сессии · Глубокая релаксация
- Кому подойдёт
- Те, кто испытывает трудности с фокусом из-за стресса, усталости или тревожности