Субстанция шикарных фигур. Искусство прогиба + искусство ягодиц
- Суть
- Комплекс упражнений для коррекции осанки, проработки ягодичных мышц и избавления от отечности
- На выходе
- Выполнять упражнения для выравнивания спины и улучшения осанки; Укреплять ягодичные мышцы и корпус; Использовать экспресс-техники для снятия отеков; Выполнять упражнения фейсбилдинга; Применять психологические техники для борьбы с перееданием и поддержания мотивации
- Навыки
- упражнения для осанки · проработка ягодичных мышц · фейсбилдинг · снятие отеков