Стрессоустойчивость и самооценка
- Суть
- Десять часов терапевтического материала о механизмах неврозов и контроле эмоционального состояния
- На выходе
- Управлять своими эмоциями в стрессовых ситуациях; Противостоять критике и чужому мнению; Работать с самооценкой; Справляться со страхом публичных выступлений; Снижать уровень тревожности при неврозах
- Навыки
- Управление эмоциями · Работа с самооценкой · Преодоление страха выступлений · Выстраивание личных границ
- Кому подойдёт
- Те, кто сталкивается с проявлениями ВСД