Стресс как способ улучшить жизнь
- Суть
- Переработка негативных сценариев, анализ реакций мышления и использование энергии стресса для развития
- На выходе
- Находить варианты решения жизненных ситуаций и выбирать лучший из них; Анализировать причины своих чувств в сложных обстоятельствах; Сохранять внутреннее равновесие при любом стрессе; Понимать последствия каждого своего выбора; Управлять собой в ситуациях нестабильности и неопределенности
- Навыки
- Управление стрессом