Страхи и тревоги: инструкция к избавлению
- Суть
- Методы выявления причин тревоги и самостоятельной нейтрализации панических атак
- На выходе
- Выявлять истинные причины своих страхов и тревог; Применять техники для купирования панических атак; Снимать внутренние эмоциональные блоки; Самостоятельно работать со своим психоэмоциональным состоянием
- Навыки
- купирование панических атак
- Кому подойдёт
- те, кто хочет снять внутренние блоки и изменить привычные сценарии реакций на стресс