Страх вождения автомобиля
- Суть
- Преодоление тревоги и страха вождения методами когнитивно-поведенческой терапии и психологии.
- На выходе
- Использовать техники когнитивно-поведенческой терапии для борьбы с тревогой; Применять методы саморегуляции в стрессовых дорожных ситуациях; Выявлять и менять ограничивающие установки, мешающие вождению; Сохранять концентрацию внимания на процессе управления автомобилем; Безопасно реагировать на конфликтные ситуации на дороге
- Навыки
- Когнитивно-поведенческая терапия · Саморегуляция в стрессе
- Кому подойдёт
- Готовящиеся к экзаменам; Испытывающие стресс на дороге; Планирующие вернуться за руль после долгого перерыва