Стопы – фундамент здоровья 2.0
- Суть
- Восстановление подвижности стоп через миофасциальный релиз, мануальные техники и упражнения для походки.
- На выходе
- Устранять боль и тяжесть в стопах; Уменьшать отёчность ног; Выполнять миофасциальный релиз (МФР) стоп; Восстанавливать правильный паттерн походки; Укреплять своды стопы и возвращать их подвижность
- Навыки
- Миофасциальный релиз стоп · МФР стоп · Мануальные техники для стоп
- Кому подойдёт
- Люди с малоподвижным образом жизни; Люди, испытывающие хроническую усталость и тяжесть в нижней части тела