Стопа — фундамент здоровья
- Суть
- Восстановление биомеханики стоп, голеностопа, мобильности позвоночника и таза
- На выходе
- Выполнять упражнения для коррекции сводов стопы и профилактики плоскостопия; Проводить сеансы МФР и самомассажа стоп; Снимать отечность и боли в голенях и нижних конечностях; Улучшать мобильность суставов и восстанавливать правильную осанку; Активировать ягодичные мышцы и мышцы тазового дна
- Навыки
- Самомассаж стоп · Упражнения для стоп · Активация ягодичных мышц
- Кому подойдёт
- Мужчины и женщины, желающие улучшить походку и избавиться от болей